紅棗芒果糖水 紅棗的營養價值

1、紅棗芒果糖水的做法：準備1個芒果，幾顆紅棗，適量冰糖。取出芒果肉，鍋裏倒入適量的水，加入冰糖和芒果。放入紅棗，大火煮沸後，轉小火煮10分鐘即可。

2、紅棗有很多個別稱，比如大棗、幹棗、等等的稱呼。紅棗中的營養價值是非常豐富的，富含蛋白質、脂肪、維生素、鐵等等的營養成分，其中所含的維生素C含量是極其高的。