平板支撐能減肥嗎 平板支撐能不能減肥

1、平板支撐一般是有輔助減肥效果的。

2、平板支撐屬於有氧運動，堅持做能使體內的脂肪得到燃燒，對減肥有一定的好處，身體肥胖會影響個人形象，也可以通過吸脂治療來瘦身，能把體內多餘的脂肪排出體外，讓脂肪層變薄，從而達到瘦身效果。在恢復期間不要做劇烈的運動，飲食要以清淡為主，恢復後能使身材更加苗條。