平板支撐可以瘦腿嗎 平板支撐能不能瘦腿
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1、平板支撐通常可以瘦腿 ,但要長期的堅持。
2、腿部出現肥胖的症狀可能是經常不注意運動鍛鍊造成的,也可能是腿部脂肪堆積過多導致的,可以多做一些有氧運動,比如跑步以及騎自行車,有助於促進腿部的脂肪燃燒,從而達到減肥 的效果。
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1、平板支撐通常可以瘦腿 ,但要長期的堅持。
2、腿部出現肥胖的症狀可能是經常不注意運動鍛鍊造成的,也可能是腿部脂肪堆積過多導致的,可以多做一些有氧運動,比如跑步以及騎自行車,有助於促進腿部的脂肪燃燒,從而達到減肥 的效果。