8款營養蔬菜粥做法 8款營養蔬菜粥做法步驟

1、做法一：準備用料。紫薯、牛奶、食燕麥、飲用水。先把紫薯蒸熟搗成泥備用；鍋中放清水燕麥煮至黏稠加入牛奶紫薯然後煮至微開就好了。

2、做法二：準備用料。南瓜、糯米、白糖、水。大南瓜的一半切小塊，將水，南瓜，白糖，糯米，全部加入破壁機，調整滋補糊或者米糊檔位即可。

3、做法三：準備用料。南瓜、牛奶。南瓜切成小條，上鍋蒸15分鐘；牛奶和蒸好的南瓜混合即可；放入料理機可以絞碎都行，攪碎就完成了。

4、做法四：準備用料。紫薯、大米、水。將紫薯切成小丁、用水淘洗2-3遍；大米洗乾淨；把紫薯和大米放進電飯煲，加約1300毫升左右水，煲粥模式兩個小時即可。

5、做法五：準備用料。小米、南瓜。南瓜去皮切好，洗淨放入容器；再放入了大半碗的小米，加水沫過南瓜片，一定要浮起來的感覺，不然會很乾；最後放入一大顆黃冰糖，電飯煲燜燉即可。

6、做法六：準備用料。南瓜、地瓜、大米、燕麥。南瓜去皮，去籽；地瓜去皮 一同切成小塊；一起上鍋蒸熟，大約十分鐘左右；鍋中倒入提前浸泡好的大米 倒入燕麥；加足量的清水，大火煮開轉小火；熬製軟爛，大米開花，在倒入蒸好的南瓜和地瓜；小火煮開就可出鍋了。

7、做法七：準備用料。白菜、胡蘿蔔、火腿、大米、豬油。白菜切末，胡蘿蔔切末，火腿切丁；大米洗淨後放入砂鍋中燒開；期間在炒鍋中放入豬油；融化後放入火腿炒香；放入胡蘿蔔炒勻後盛出；火腿胡蘿蔔放入煮開的粥中；放入白菜末，小火煮30分鐘即可。

8、做法八：準備用料。冬瓜、花生、陳皮。冬瓜去皮洗乾淨，切成片塊；陳皮，大米，花生清洗乾淨與冬瓜一起放入煲中；米和水的比例大約是1:10，要看煲的具體去水程度；按下電飯煲的煲粥鍵就可以等吃了。