怎麼樣解決腿粗 腿粗處理方法
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1、模擬跳繩,雙手像在抓着一個跳繩一樣,開始彈跳。
2、滑冰,將單腿邁出,靜止,對側也做相同動作,連續左右做此動作,做時保持身體穩定。
3、大腿拉伸,站立的話,將單手與同側腿,將你的貼近屁股去拉伸,同時注意身體不可彎曲。右腿也做此相同動作。
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1、模擬跳繩,雙手像在抓着一個跳繩一樣,開始彈跳。
2、滑冰,將單腿邁出,靜止,對側也做相同動作,連續左右做此動作,做時保持身體穩定。
3、大腿拉伸,站立的話,將單手與同側腿,將你的貼近屁股去拉伸,同時注意身體不可彎曲。右腿也做此相同動作。