蜂蜜泡水喝有什麼好處 蜂蜜泡水喝哪些好處

1、蜂蜜具有緩解疲勞的作用，因為蜂蜜中含有豐富的脂肪，喝蜂蜜之後可以被人體所吸收，從而起到補充能量的效果。

2、蜂蜜含有果糖和葡萄糖，喝蜂蜜之後可以起到潤腸通便，防止便祕的作用。

3、蜂蜜含有豐富的微量元素，如鎂、鈣、鉀、鐵、銅等微量元素，喝蜂蜜可以補充人體的電解質，預防骨質疏鬆。

4、長期喝蜂蜜，特別是女性，可以起到補充雌激素的作用，從而起到延緩衰老，美容養顏的功效。