吃什麼排毒養顏祛斑 排毒養顏祛斑的技巧
- 經驗
- 關注:7.12K次
1、可以多吃含維生素A豐富的食物,維生素A能促進上皮細胞的增生,可調解皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
2、多吃些含維生素B2豐富的食物,維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用,含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的祛斑排毒養顏食品。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/qdq54d.html