怎麼淡斑祛斑 淡斑和祛斑的方法

1、平時多吃富含維生素的水果，比如蘋果、梨子、橘子等等。維生素C可以提亮膚色和美白，同時也有淡斑的功效。

2、白醋本身酸性物質，可以中和掉人體肌膚的色素沉澱，當然不是説直接將白醋倒在臉上，可以每天早晚洗臉時候，在臉盆中加入適量的白醋，再拿毛巾沾一下後，輕輕的敷在斑點所在位置即可，長此以往，效果顯著。

3、黃瓜切片後敷面膜或者患處，黃瓜中富含水分，可以將黃瓜汁、珍珠粉、蛋清等混合到一起攪拌均勻，再塗抹到臉上等部位，等待風乾後再洗乾淨，配合其他產品，每週2次左右循環，可以起到不錯的效果。

4、若皮膚上斑點較淺，可以通過塗抹維維生素E乳膏和蘆薈膠，能夠起到淡斑的效果，但也要保證維生素的補充。

5、食補也是不可或缺的部分，這裏就要提到膠原蛋白，愛美女性都知道，膠原蛋白是美白利器，其中豬蹄髈、雞爪等都是富含該物質的食物，這個時候就不要考慮減肥，可以適當吃點此類食物。