早上能空腹喝蘋果汁嗎 早上可以空腹喝蘋果汁嗎

1、早上還是最好不要空腹喝蘋果汁。

2、這其實這對我們的身體非常不利。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。