早晨空腹可以吃蘋果嗎 早晨空腹能不能吃蘋果
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1、早晨空腹可以吃蘋果。
2、蘋果含有大量糖類,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化,而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素,以飯前半個小時吃蘋果最好。不過也要注意再好也不能多,因為蘋果含有大量蘋果酸,維他命C跟檸檬酸,空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應,結成不易融化的塊狀物,導致胃部急發炎。
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