番薯葉的功效與禁忌 番薯葉有什麼功效

1、紅薯葉帶有豐富多彩的葉綠素，常常服用能清潔血液並協助身體排毒。

2、紅薯葉帶有比一般蔬菜水果高5到10倍的黃酮類物質，能增強免疫力並預防流感。

3、每日服用30克上下的紅薯葉，就可以考慮成人一天需要的鐵製及維生素D、維他命C及維生素E，尤其是對缺鐵性貧血的羣體極其有利。

4、紅薯葉中豐富多彩的鉀元素有利於平穩血壓及防止高血壓。

5、紅薯葉中豐富多彩的膳食纖維素可推動腸胃蠕動，防止便祕及痔瘡，並有改進便祕的功效。

6、紅薯葉禁忌：一般羣體均可食。可是要留意胃腸食滯者，不適合多食。便祕病人在便祕期內人體歸屬於陽虛陰盛，氣血不足或是濕痰人體較差身體素質。陽虛、陰盛的病人人體一般畏冷、消化不良而且都忌諱寒寒性食物，因而紅薯葉的性涼剛好促長了便祕病人身體中的陰盛，另外便祕羣體處在生病期內在吃番薯葉會有利於陰盛，因此再吃完寒性食物的另外儘可能千萬別吃別的寒性食物。