吃柿子有什麼好處 潤肺化痰清熱生津
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1、柿子營養價值是很高的,含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素,所含維生素和糖分比一般水果要高到兩倍左右,吃些柿子對人身體是非常有益處的。
2、中醫認為柿子是屬於胃寒食物,而且是發澀的,歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰,清熱生津,止痢健脾,益胃生津,潤腸涼血,止血等多種的功效。
3、補血。柿子含有很豐富的鐵元素,並且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對於那些貧血的人或者是需要補血的人是非常有用的。
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