怎麼樣才能忘記一個人

忘記一個人可能需要一些時間和努力。以下是一些方法：

1. 與他/她斷聯繫： 在開始階段，該減少與該人的聯繫，或者完全不聯繫，例如：不查看他/她的社交媒體帳户或手機號碼。

2. 不要去回憶：不要回想與該人有關的過去，使自己的注意力集中在其他事情上。

3. 着手開始新的項目：嘗試找點新的事情來做以分散注意力，例如新的工作或嗜好，或者參加運動和健身課程。

4. 投資自己：嘗試去照顧和關注自己的需求，而不是將所有時間集中在想念該人上。

5. 尋求支持：尋求親朋好友的支持和建議以減輕自己的心理負擔。

6. 專業幫助：如果失戀困擾的時間過於久長，可以尋求專業心理幫助。

請注意，每個人的狀況和需求都有所不同，找到最適合自己的方法去應對。