石榴吃了對人有什麼好處 石榴吃了對人好處有什麼

1、石榴酸甜可口，是大家比較喜歡的水果。石榴中含有豐富的花青素和紅石榴多酚，具有很強的抗氧化能力，能清除體內的自由基。對於女性有養顏美容、延緩衰老的作用。

2、石榴中含有很多水分，能幫助人體補充水份。石榴營養豐富，含有人體必需的氨基酸和維生素，其中維生素c具有殺蟲、收斂、澀腸、止癢的功效，維生素E能增加血管彈性，防止動脈硬化。石榴皮以及果肉中含有較多的生物鹼，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。