多吃石榴有什麼好處 常吃石榴的功效

1、石榴中含有多種的營養素，其中的酸性物質，有利於幫助腸胃的蠕動，促進人的消化，如果在飯後吃點，有很多的好處，對抑制腸道中一些有害細菌，也是有很好的作用，具有助消化，利吸收的作用。

2、維生素種類很多，而維生素可以使皮膚光滑細膩水潤，看起來氣色好。吃完後剩下的籽粒對胃病也有好的效用，還可以榨油，其中含有的脂肪酸是大多數人需要的營養物質。