汗蒸帽子怎麼疊 汗蒸帽子的疊介紹
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1、摺疊方法
汗蒸疊帽子需要準備一條毛巾,將毛巾連續兩次摺疊3分之一,使毛巾大小為原本的三分之一,然後將毛巾的左右兩邊摺疊進入,中間保持一個頭大小,最後將中部拉開即可。
2、注意事項
汗蒸時需要注意不能揉搓身體表麪皮膚,可能會使污垢堵塞皮膚毛孔,不利於汗液的排出,而且汗蒸前需要在温室中逐漸適應,以免直接進入汗蒸房而造成身體不適,同時攜帶毛巾及時擦汗。
3、補充水分
汗蒸的過程中身體會流失大量的水分,所以在汗蒸前需要飲用温熱水,進行身體的水分補充,切勿直接飲用涼水,會對胃部造成傷害,汗蒸時間最好在10分鐘以內,以免身體出現脱水症狀。
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帽子
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