如何汗蒸 怎麼正確汗蒸

1、首先採取良好的坐勢：採取自然放鬆的姿勢，眼微閉入靜自然呼吸。

2、汗蒸時間：控制在40分鐘到1個小時之間，第一次汗蒸的顧客最好不要超過30分鐘。

3、在體驗過程中不要頻繁出入。

4、汗蒸過程中適當補充水。

5、在汗蒸過程中不要搓擦身體和污物,