冬天早上跑步好嗎 冬天早上適合跑步嗎

1、冬天早上不適合跑步，因為冬天早上的空氣質量條件並不太好。

2、由於夜間温度低，污染物會沉降在地面附近，冬天這種現象會更明顯。

3、中午過後，温度升高，污染物向高空擴散，地面附近的空氣質量就好多了。所以冬天早上跑步還是要慎選。