普洱熟茶會影響睡眠嗎

普洱熟茶中含有少量的咖啡因和茶多酚，這些物質可能會刺激大腦並導致失眠或影響睡眠質量。但是，如果適量飲用普洱熟茶，並在晚飯後至少兩個小時內停止飲用，可能不會對睡眠產生太大影響。總體來説，普洱熟茶對每個人的影響可能有所不同，因此建議根據自己的體質和需要飲用，以避免對睡眠產生負面影響。