催眠的歌曲有哪些 失眠就聽聽它們吧

1、《weightless（失重）》

在40多名自願者的測試中，結果顯示世界上最厲害的催眠曲能夠起到很好的放鬆效果，它的放鬆效果比莫扎特的音樂提高了11%，可以減少人65%的焦慮，這也正是很多人睡不着的原因，降低焦慮就能很輕鬆的睡着。不過專業也同時表示，這首歌由於催眠效果太好，所以在有些場合是不適合放的，比如在開車的時候就最好不要聽，否則可能會讓人過於放鬆，從而導致自己似乎在開飛船，容易引發一些特殊的事故，那樣就得不償失了。

2、《哥德堡變奏曲》

這首曲子屬於古典音樂的範疇，作者是大名鼎鼎的巴赫，由於樂曲飛船的温和，並且有智性，很容易讓人聯想到自然，就彷彿讓人在廣闊的草原上奔騰一樣，因此它被認為是世界上最能治療失眠的曲子。

3、《搖籃曲》

很多人小時候可能都聽過這首曲子，它常被母親用於哄寶寶睡覺用的，後來人們發現成年人聽它也能很好的入睡，因為它能夠營造温存、安寧的氣氛，讓人感覺自己就像在母體中一樣充滿了陽光。

4、佛經《心經》

曾有高僧説他們打坐的時候很容易犯困，而每當犯困的時候人就容易睡着，事實上打坐其實就是自我催眠，而佛經本身就帶有很好的催眠效果，原因是音譯的梵文雖然拗口，但是可以讓人放鬆清淨，即使聽不懂也容易進入夢的世界。

5、《雨的輕喃》

落雨敲在窗沿，心情隨着雨滴漸漸下沉，直到徹底的放鬆，沒有人聲，沒有器樂，焦慮消散，眼皮落幕，是快速進入淺層次睡眠的腦波音樂，這世上沒有什麼自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。