孕婦燕窩怎麼吃 孕婦吃燕窩最佳方法
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1、準備懷孕或者剛懷孕還不到三個月的孕婦,每次取3-5克幹燕窩,每天進食一次,早晚空腹都可食用。
2、懷孕中期的孕婦,身體狀況已經逐漸穩定,每次取2-3克幹燕窩,同樣每天進食一次,早上空腹或者晚上臨睡前都可食用。懷孕晚期的孕婦,胎兒發育迅速,可以每次取1-2克幹燕窩,每天或者隔天進食一次,早起空腹前食用最佳。
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