![三麥麪包做法竅門 如何做三麥麪包]( "三麥麪包做法竅門 如何做三麥麪包")
- 1、將高筋麪粉和黑麥麪粉混合，再放入鹽，紅糖和酵母，注意分開三遍，否則鹽和糖會殺死酵母，加入水和黑啤。2、稍微攪拌一下面團使面成型，根據面圖的乾濕程度來逐漸加入剩餘的水和黑啤。3、當面團成型後移到案板上，反覆揉麪5-10分鐘，開始麪糰會比較濕，但是揉一會兒表面團就會變得光滑...
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![三色藜麥怎麼吃 三色藜麥的做法介紹]( "三色藜麥怎麼吃 三色藜麥的做法介紹")
- 1、主料：三色藜麥，大米，黃瓜，火腿腸，胡蘿蔔，芝士片，肉鬆，沙拉醬。2、三色藜麥先投洗乾淨，然後用水浸泡30分鐘，如果沒有時間浸泡藜麥，那也要在淘洗時要多衝幾次去除藜麥表皮的一些澀味。3、然後加水和大米一起倒入電飯煲啟動煮飯程序，在米里加入少許食用油，米飯更鬆軟。4、芝士片也切成...
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![三角麥的功效與作用 三角麥的功效與作用是什麼]( "三角麥的功效與作用 三角麥的功效與作用是什麼")
- 1、烏麥也叫甜蕎、三角麥、花蕎等，是蓼科烏麥屬的綠色植物。它的成長期短，能夠在貧乏的松針土中生長髮育;它還可以做為綠肥、精飼料或避免土壤侵蝕的遮蓋綠色植物。2、一般烏麥和同為的苦蕎麥、金蕎麥都能夠做為穀物，但烏麥和別的農作物不一樣。烏麥種子是三角形，被一個殼子...
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![三色藜麥怎麼煮好吃 三色藜麥如何煮好吃]( "三色藜麥怎麼煮好吃 三色藜麥如何煮好吃")
- 1、材料：大米2量杯，三色藜麥米1量杯，水適量。2、將三色藜麥米加入冷水中，提前浸泡半天。3、將大米和三色藜麥米淘洗乾淨放入電飯煲內膽裏。4、加入適量的水到內膽的刻度線上。5、蓋上鍋蓋通電，開始煮飯，等待程序結束，再燜幾分鐘，香噴噴的米飯就做好了。...
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![三色藜麥要泡多久 三色藜麥要泡多長時間]( "三色藜麥要泡多久 三色藜麥要泡多長時間")
- 1、三色藜麥要泡3小時左右。2、藜麥富含的維生素、多酚、類黃酮類、皂苷和植物甾醇類物質具有多種健康功效。藜麥具有高蛋白，其所含脂肪中不飽和脂肪酸佔83%，還是一種低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代謝過程中發揮有益功效。...
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![黑麥三明治麪包的做法 怎麼做黑麥三明治麪包]( "黑麥三明治麪包的做法 怎麼做黑麥三明治麪包")
- 1、原料：高筋麪粉350克、黑麥粉200克、紅糖30克、酵母7克、鹽10克、水350ML、黃油30克、老面50克。2、用後油法將麪糰打到儘量接近完全階段，放在温暖處發酵至原麪糰的2.5倍大3、排氣後分割成兩個麪糰，並滾圓，蓋上保鮮膜鬆弛15~20分鐘。4、鬆弛好的麪糰按壓成面片，將面片上下部...
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![全麥水果三明治的做法 全麥水果三明治的家常做法]( "全麥水果三明治的做法 全麥水果三明治的家常做法")
- 1、原料：全麥土司、雞蛋、香蕉、奇異果、小番茄、沙拉醬。2、做法：雞蛋煮熟扒皮切成小塊，水果洗乾淨切成片；取一片全麥麪包，將雞蛋、水果擺在上面；擠上適量沙拉醬，再蓋上一片全麥麪包；用保鮮膜包好，再切成兩半，全麥水果三明治就做好了。...
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![三色藜麥的正確吃法 如何吃三色藜麥]( "三色藜麥的正確吃法 如何吃三色藜麥")
- 1、煮粥。煮粥是三色藜麥最正確的吃法，在用它煮粥的時候，需要把它與小米21:2的比例準備好，提前用清水淘洗乾淨，而且要用清水浸泡一小時左右再入粥鍋，加入適量清水，用大火煮開，用小火慢慢熬製成粥，熬好以後出鍋就能食用。2、做豆漿。三色藜麥做豆漿也是他的正確吃法，在用它做豆漿時...
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![蕎麥三角餃製作方法 簡介蕎麥三角餃製作方法]( "蕎麥三角餃製作方法 簡介蕎麥三角餃製作方法")
- 1、把麪粉、鹽、熱水半杯、冷水半杯混合在一起，揉搓成蕎麥麪團，再分成多個小麪糰，擀成餃子皮。2、牛肉去筋後剁爛；馬蹄、熟肥肉、葱都切成小粒。3、牛肉中加入馬蹄、葱粒、調味料（白糖、醬油、胡椒粉、植物油）攪拌起膠再加入肥肉、油攪拌均勻，放在一邊約30分鐘，製成肉餡。4、蕎麥...
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![三種藜麥區別是什麼 三種藜麥簡單介紹]( "三種藜麥區別是什麼 三種藜麥簡單介紹")
- 1、顏色不同：白藜麥只是單獨的白顏色，而三色藜麥有三種顏色，分別是白色、紅色、黑色，這是最明顯的區別。2、味道不同：不同顏色的藜麥味道是不一樣的，白色的藜麥更為清香，口感相對比較軟糯，而味道也比較淡，沒有過多的植物腥味。而三色藜麥要比白藜麥要好的多，是三個藜麥品種的集合，味...
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![三色藜麥怎麼吃]( "三色藜麥怎麼吃")
- 三色藜麥可以用多種方式食用，以下是一些常見的吃法：1.煮粥：將三色藜麥和水或高湯一起煮，直到變軟糯，可以加入蔬菜、肉類等作為配料。2.炒飯：將事先煮熟的三色藜麥與其他蔬菜、肉類、調味料一同炒熟，做成美味的藜麥炒飯。3.涼拌：將煮熟的三色藜麥與蔬菜、水果、豆類一同拌和，加入適...
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![三角麥的食用方式和注意事項 三角麥可以怎麼吃]( "三角麥的食用方式和注意事項 三角麥可以怎麼吃")
- 1、入丸、散劑：將三角麥去除外殼磨成粉之後，可以製作成丸劑或散劑服用。2、做麪食：或者也可以磨好的三角麥粉中加入適量的清水、麪粉等材料製做成麪糰，再根據個人的口味愛好來將其製作成麪條、窩頭、煎餅等麪食來進行食用。3、禁忌人羣：脾胃虛寒、胃潰瘍、低血糖。4、不宜同食...
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![今冬麥蓋三層被意思 今冬麥蓋三層是什麼意思]( "今冬麥蓋三層被意思 今冬麥蓋三層是什麼意思")
- 1、冬天能連下三場好雪，來年的麥子必定大豐收。指麥子能不能豐收，冬雪是很關鍵的。2、有經驗的老農民們，都把雪比作‘麥子的棉被’。冬天的‘棉被’蓋得越厚，明春麥子就長得越好，所以就有這樣的一句諺語：冬天麥蓋三層被，來年枕着饅頭睡。3、其原因是雪能保温。雪花之間的空隙充...
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![燕麥片和麥片的區別 燕麥片和麥片的三大不同點]( "燕麥片和麥片的區別 燕麥片和麥片的三大不同點")
- 1、原料不同。麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經是第一種被工業化生產的早餐穀物食品。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。2、營養成分不同。説起燕麥，大多數人不會陌生，它不但營養成...
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![三文魚藜麥沙拉的做法 三文魚藜麥沙拉怎麼做]( "三文魚藜麥沙拉的做法 三文魚藜麥沙拉怎麼做")
- 1、三文魚2小塊，藜麥1小碗，小番茄幾個，西蘭花幾朵。2、三文魚解凍後用鹽、黑胡椒、檸檬汁醃製一下。3、西蘭花焯水，小番茄切塊，藜麥煮熟備用。4、鍋裏放少許油把三文魚兩面煎至金黃，煎熟出鍋。5、將煎熟的三文魚切丁和西蘭花、小番茄，藜麥一起拌勻，澆上油醋汁就能吃啦。...
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![黑麥包三明治怎麼做 黑麥包三明治做法]( "黑麥包三明治怎麼做 黑麥包三明治做法")
- 1、雞蛋1個，番茄1個，牛油果1個，捷森黑麥麪包1片，酸奶少量，黑胡椒粉少量。2、雞蛋煮熟，黑麥麪包放在平底鍋上烤一下記得翻一下保證兩面受熱均勻這樣可以去除麪包本身的酸氣。3、牛油果，雞蛋，番茄切成片狀一層層鋪在烤好的麪包上撒上少許黑胡椒粉最後倒上適量酸奶即可。...
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![全麥糖三角的做法 怎樣做全麥糖三角]( "全麥糖三角的做法 怎樣做全麥糖三角")
- 1、食材：全麥自發粉200克、清水130克、紅糖適量。2、準備好自發粉和紅糖，把紅糖換成白糖也好吃。3、將全麥粉倒在台面上，加入清水，天冷可以將清水換成温水，水温不燙手就可以了。4、將麪粉與水混合成光滑的麪糰，揉麪可以用手揉，也可以用廚師機揉，全麥粉容易成型，很快就揉好。5、將...
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![三色藜麥粽子的做法 三色藜麥粽子的製作方法]( "三色藜麥粽子的做法 三色藜麥粽子的製作方法")
- 1、用料：三色藜麥500g、糯米500g、紅棗適量、粽子葉若干、馬蓮草繩若干。2、取等量的三色藜麥和糯米一起放入冷水中浸泡，大概4小時以上。三種顏色的藜麥可以自由組合，也可以1：1：1混合。3、新鮮的粽子葉放入鍋內，敞蓋煮10分鐘左右，撈出浸入涼水備用。4、幹棗放入沸騰的水中焯10秒...
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![三色藜麥怎麼煮 三色藜麥如何煮]( "三色藜麥怎麼煮 三色藜麥如何煮")
- 1、將藜麥用清水浸泡15分鐘，然後搓洗3次將其清洗乾淨。2、大米清洗乾淨與藜麥一起放入電飯鍋裏，加入適量清水。3、大蝦清洗乾淨，放姜和葱煮熟，再去掉蝦頭和蝦殼。4、取適量的三色藜麥大米飯握成球，中間戳一個洞，把大蝦塞進去，團成圓球捏緊即可。...
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![藜麥做法 藜麥三文魚炒飯的做法]( "藜麥做法 藜麥三文魚炒飯的做法")
- 1、用料：藜麥1/2杯（生）、熟三文魚一塊、油菜、芥菜或黃瓜等爽脆口感的蔬菜切小塊、鹽適量、醬油適量。2、煮藜麥。和水的比例是1:2。在小鍋裏放水煮開，放藜麥，蓋蓋子，轉最小火，煮15分鐘，關火，悶幾分鐘。3、熱鍋，把油菜放進去炒微微蔫了，放熟的三文魚，用鏟子弄碎，翻炒均勻。4、放入藜麥...
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![三鮮燒麥的做法 三鮮燒麥的製作方法]( "三鮮燒麥的做法 三鮮燒麥的製作方法")
- 1、食材：麪粉500克、肉餡200克、蝦仁100克、香菇100克、木耳100克。2、準備好蝦仁木耳香菇肉餡。3、麪粉加入適量的水揉成麪糰。餳至30分鐘。4、肉餡加入葱姜攪拌均勻。5、再加入醬油鹽雞精香油五香粉攪拌均勻。至上勁。6、把木耳香菇和蝦仁剁成碎。7、加入到調好味的肉餡...
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![三色藜麥的功效與作用 三色藜麥的用途有哪些]( "三色藜麥的功效與作用 三色藜麥的用途有哪些")
- 1、調節內分泌藜麥含有天然植物雌激素，植物雌激素本身不是激素，主要是異黃酮(類黃酮物質之一)活性成分，大豆含量較多，大部分水果、蔬菜中有微量存在。植物雌激素可視為人類和其他哺乳動物的外源性化合物，對不同年齡的男性和女性都非常有益，在臨牀上經常用來降壓、降糖、降脂、...
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![三色藜麥怎麼煮泡多久 三色藜麥怎麼煮泡多久時間]( "三色藜麥怎麼煮泡多久 三色藜麥怎麼煮泡多久時間")
- 1、三色藜麥至少六個小時。洗的要點：將藜麥至於碗中，加清水，用手搓洗幾遍即可；若時間充裕，也可採用浸泡法，將藜麥在清水中浸泡1小時，直至外層的水溶性皂角苷溶解掉。2、煮的要點：藜麥可作為主食——單獨或者混合其他穀物製作飯、粥等。在開水中煮沸約15分鐘左右，籽粒變半透明後即...
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![三色藜麥豆漿的做法 三色藜麥豆漿的做法分享]( "三色藜麥豆漿的做法 三色藜麥豆漿的做法分享")
- 1、用料：水1000ml、黃豆60克、藜麥35克、砂糖15克。2、清洗黃豆和藜麥，加糖，純淨水，破壁機按豆漿鍵，29分鐘即可。3、藜麥作為一種高營養價值的食材，近年來逐漸走上國人餐桌，很多人都開始逐漸嘗試這種“營養黃金”。...
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![三袋麥子從中明白什麼道理 三袋麥子從中明白的道理]( "三袋麥子從中明白什麼道理 三袋麥子從中明白的道理")
- 1、三袋麥子告訴人們無論做什麼事都要有長遠的考慮，不要只顧目前的利益。2、三袋麥子講的是土地爺爺給小豬、小牛和小猴各送了一份節日禮物——三袋麥子後，小豬、小牛和小猴各自用不同的方式處理了這袋麥子。一年後，土地爺爺故地重訪，並對於小豬、小牛和小猴的不同舉措作出了...
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秀美範
