吃西瓜能減肥還是增肥 西瓜含有的熱量多嗎
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1、西瓜是減肥還是增肥,主要看怎麼吃西瓜。如果是飯前或者飯後額外的增加西瓜的攝入量,吃西瓜則是增肥的。
2、因為西瓜含有一定熱量,如果在飯後再額外的增加西瓜的攝入量,相當於多攝入熱量,所以會增肥。如果在吃西瓜的同時減少等量的主食進入量,這時候西瓜是可以減肥的。
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1、西瓜是減肥還是增肥,主要看怎麼吃西瓜。如果是飯前或者飯後額外的增加西瓜的攝入量,吃西瓜則是增肥的。
2、因為西瓜含有一定熱量,如果在飯後再額外的增加西瓜的攝入量,相當於多攝入熱量,所以會增肥。如果在吃西瓜的同時減少等量的主食進入量,這時候西瓜是可以減肥的。