每天喝純牛奶會胖嗎 每天喝純牛奶會不會胖

1、每天喝純牛奶不會變胖。

2、因為牛奶不是高熱量的食物，而且還有豐富的蛋白質，每天喝牛奶可以調節身體健康，提高身體的免疫力，並不會造成身體的肥胖，導致肥胖是暴飲暴食、經常吃高熱量食物等，但是一定要選擇合適的喝牛奶的時間，可以在每天晚上睡覺前適當的喝一杯温牛奶，可以補充身體所需要的能量，同時還能夠達到助眠的作用，一般通過飲用牛奶獲取的熱量很少。