睡前喝酸奶會胖嗎 晚上喝酸奶不會胖
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1、不會變胖,尤其睡前一個小時喝酸奶,不僅不會胖,酸奶中的鈣質可以最大限度被人體吸收,可以達到很好的補鈣效果。
2、關於酸奶:酸奶是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合於人類的營養保健品。
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酸奶
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