哪些水果是涼性的 涼性水果有哪些

1、涼性的水果主要是有西瓜、柚子、柑橘、桑葚、獼猴桃、梨子、火龍果等。一般在夏季的水果多是涼性水果，但是不宜多吃。

2、寒涼水果解燥熱。夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。一般來説，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人羣可以適當多吃一些寒涼性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否則對身體有害。