女人做月子應該注意什麼 做月子要注意什麼

1、坐月子飲食，產後一小時可進流下去或清淡，半流質，以後可進普通飲食，食物應富有營養，足夠熱量和水分，若哺乳應多進食蛋白質，熱量豐富的食物，並適當補充維生素和鐵劑。

2、排便，產後由於卧牀，食物缺乏纖維素，加上腸蠕動弱，可以發生便祕，應鼓勵多吃蔬菜以及及早下牀活動。

3、注意觀察子宮復舊和惡露，如果明顯出血增多，及時處理。

4、會陰部護理，要注意外陰部的護理和清潔，觀察是否有紅腫硬結和分泌物。

5、要注意觀察產婦的情緒變化，給產婦精神關懷，鼓勵安慰，使其恢復自信，如果有出現精神抑鬱者應該及早診斷以及干預。