女人坐月子能洗澡不 又應該注意什麼事項

在傳統的觀念裏，新媽媽坐月子是不能洗澡的。很多地方的習俗也是坐月子不能洗澡，那坐月子到底可不可以洗澡呢？關於這個問題就讓我們接着往下看就知道了。

隨着時代的發展，人們的生活條件逐漸改善，每個家庭的生活都能夠為產婦提供一個非常好的洗浴環境，家裏有空調、熱水器，吹風機，這樣產婦在洗澡時不會再輕易遭受風寒。所以，以前洗澡所擔心的問題現在都不存在了，產婦在坐月子期間是可以適當洗澡的，而千百年流傳下來的這個習俗也必須拋棄了，因為這個習俗並不利於產婦的健康。

一、坐月子可以洗澡嗎

眾所周知，產婦生孩子時會大量排汗，污染皮膚；下身產生的惡露及溢出的乳汁，也都會使皮膚變得很髒；多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，不僅產婦本人感到不舒服，精神狀態不好；病菌也會趁虛而入。

病菌在乳房內停留、繁殖，可引發急性乳腺炎；在會陰部，引起會陰部炎症；在子宮內，可引起宮腔感染；甚至周遊全身，在血液內生長繁殖，形成敗血症，出現寒戰、高燒、出皮疹等症狀。從這一點看，保持產婦個人衞生極其重要，不僅要及時予以擦洗身體，勤換衣衫，也有必要洗澡。

產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環，加快癒合；使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。因此，月子裏及時洗澡對產婦健康十分有益。

煲姜皮水來洗身。用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭，可去頭風，多數中醫也贊同此法，因為姜本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產前三個月開始準備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，曬乾，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。

如果怕儲姜皮麻煩，可改用香茅，客家人不用姜，產婦都是用香茅煲水來洗澡，效果與姜一樣有驅風之效。

在傳統的觀念裏，新媽媽坐月子是不能洗澡的。很多地方的習俗也是坐月子不能洗澡，那坐月子到底可不可以洗澡呢？關於這個問題就讓我們接着往下看就知道了。

二、產後洗浴具有哪些好處

月子裏及時洗澡對產婦健康十分有益。怎麼個有益法呢？下面小編告訴你。

1、產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情。研究表明，淋浴後，84%的產婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，較快恢復體力。

2、洗澡使全身皮膚血管擴張，血流加快，可促進會陰傷口的血液循環，加快傷口癒合。

3、淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用，可以提高乳汁質量。

4、產婦及時洗澡，可以降低嬰兒鵝口瘡（即口腔黴菌感染）的發生率。

在傳統的觀念裏，新媽媽坐月子是不能洗澡的。很多地方的習俗也是坐月子不能洗澡，那坐月子到底可不可以洗澡呢？關於這個問題就讓我們接着往下看就知道了。

三、坐月子洗澡注意事項

坐月子是件非常謹慎的事情，如果沒坐好會引發一系列的小毛病，有些還會伴隨您一生，那麼，坐月子需要注意什麼？

1、坐月子洗澡可以選擇淋浴（可在家人幫助下），不適宜盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可採取擦浴。

2、控制好室內的温度，寧熱勿涼。產後洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內温度調整至20℃後再進入。水温以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5~10分鐘為宜。

3、產後洗澡必須淋浴，不能坐浴。

4、產後洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。

5、洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。洗完頭之後立馬吹乾，勿濕頭髮睡覺，頭髮未乾不要結辮，不然易寒氣入體。

產婦不能洗澡已經成為過去式了，在生活條件得以完善的今天，產婦洗澡不僅不會患病，還有助於身體的及時康復。新媽媽們都瞭解了嗎？