萵苣排骨湯的做法
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萵苣排骨湯是一道營養豐富的湯品,下面是製作萵苣排骨湯的做法:
材料:
- 500克豬排骨
- 1棵萵苣
- 4粒紅棗
- 適量薑片
- 適量鹽
步驟:
1. 將豬排骨洗淨,放入清水中煮沸,撈出沖洗乾淨,去除血水。
2. 水開後將豬排骨放入鍋中煮10分鐘,去除浮沫,撈出備用。
3. 萵苣洗淨,切段備用,將紅棗剖開去核備用。
4. 鍋中加入適量清水,放入薑片和紅棗,然後放入煮過的排骨,用大火煮沸。
5. 沸騰後轉小火燉煮30分鐘左右,排骨熟軟後加入萵苣,繼續燉煮10分鐘。
6. 最後根據個人口味加入適量鹽調味,即可關火。
7. 將湯倒入碗中,即可享用。
温馨提示:
- 煮排骨時可以加入薑片一同煮煮沸,可以去除腥味。
- 萵苣和紅棗有清熱解毒的作用,可以提高湯品的營養價值。
- 萵苣煮湯時間不宜過長,以保持萵苣的口感和營養成分。
- 萵苣中含有維生素C,不宜過早加入燉煮,以免過度烹煮損失營養。
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