黑枸杞和瑪卡泡水喝嗎

黑枸杞和瑪卡都可以泡水喝。黑枸杞是一種營養豐富的食物，具有滋補肝腎、養血益氣、提高免疫力等功效，可以直接泡水喝或者加入茶中。瑪卡是一種植物，被認為具有提高性功能、增強體力、調節荷爾蒙平衡等益處，可以將其磨成粉末後泡水喝。泡水時使用適量的黑枸杞或瑪卡，加入開水中浸泡片刻後即可飲用。