吃圓生菜的注意事項 吃圓生菜需要注意什麼

1、圓生菜不宜生食

圓生菜確實很營養，做成的菜餚口感也很舒爽，但是我們要注意圓生菜是不能生吃的，平時所吃的圓生菜一定要確保是烹調熟透了的，如果沒有煮熟的生菜，吃了以後那麼就會造成消化不良，也會增加腸道的負擔，對於健康是沒有任何好處的，所以大家平時要注意不要生吃圓生菜，一定要將它燒熟了再吃。

2、變質的圓生菜不能吃

圓生菜如果出現了變質的話，那麼也是不可以吃的，很多人比較節約，即使一些食物出現了變質，也會義無反顧的將它吃掉，這種做法其實是需要自己避免的，如果圓生菜出現了變質的話，那麼裏面會產生一些有害的物質，一旦這種變質的圓生菜吃到肚子裏面有，那麼對於自己的健康就會造成一些損傷了，所以出現變質的圓生菜一定要丟掉，不能再吃了。