燕窩到底有沒有營養 燕窩有營養嗎
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1、燕窩具有很高的營養價值,如果孕婦在孕期吃的話,是很好的滋補品,燕窩中的EGF 能夠增強皮膚的彈性,幫助媽媽維持身材,避免長出妊娠紋,還能幫助產後身材的恢復。
2、給小孩子吃,燕窩含有燕窩酸促進寶寶的大腦發育,提高免疫力,讓寶寶天生獲得強壯的身體,聰明的大腦。
3、燕窩還可以拿來保養,燕窩中富含礦物質和膠原蛋白,能夠被人體充分吸收,使皮膚光滑細膩,保持皮膚的年輕狀態,有美容養顏的功效。
4、老年人吃燕窩可以增強老年人的抵抗力,養護臟腑,對於精力和體力都有明顯的改善。男人吃燕窩可以潤肺清熱、補腎虛。
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