燕窩燉化了還有營養嗎 燕窩燉化了還有沒有營養

1、燕窩燉化了是有營養的，還可以吃；

2、燕窩的主要營養成分是蛋白質和不飽和脂肪酸，能夠提高機體的免疫力，減少流行性感冒等疾病的發生，而且還能夠增加皮膚的彈性，尤其是對女性來説是非常好的補品，但是市場上的劣品也非常多，在選購時一定要格外小心，銀耳跟燕窩具有相同的營養價值，平時也可以適當的多吃一些。