紅柚和白柚哪個好 紅柚和白柚誰更好

1、紅柚更好。

2、紅心柚和白柚相比的話，紅心柚的營養價值會更高，因為紅心柚中含有大量的胡蘿蔔素和黃酮類化合物以及番茄紅素等。具有很強的抗氧化性，經常食用能起到美容養顏、保護血管等多種作用，另外其中的胡蘿蔔素能在體內轉化成分維生素A，可以有效的保護眼睛，預防眼睛疲勞。 另外從口感方面來説，紅心柚果肉更加的細膩，吃起來味道也會更甜，在吃的過程中也很少有殘渣的情況。