自制荷葉減肥茶消脂去火

材料：

1.新鮮荷葉2片

2.生薑3片

3.紅棗1枚

4.蜂蜜1勺

5.清水500毫升

做法：

1.荷葉洗淨，切成小塊，生薑切片，紅棗洗淨備用。

2.將荷葉、薑片、紅棗放入電飯煲或燉盅內，加入清水。

3.將電飯煲或燉盅開關置於“煲湯”或“燉肉”檔位上，煲煮1小時。

4.將煮好的茶湯倒入杯中，加入蜂蜜調味即可。

功效：

荷葉清熱解毒、利水消腫，能夠消脂去火；生薑具有發汗解表、温中散寒的功效；紅棗能夠補氣養血、健脾養胃；蜂蜜具有潤腸通便、加強抵抗力等作用。這款荷葉減肥茶不僅能夠減肥瘦身，還有健脾養胃、消化排毒的作用。