荷葉減肥茶製作方法
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荷葉減肥茶是一種健康的飲品,具有清熱解毒、利水消腫、降血脂、減肥瘦身等功效。下面是荷葉減肥茶的製作方法。
所需材料:
1.新鮮荷葉
2.清水
3.蜂蜜(可選)
製作方法:
1.將新鮮荷葉洗淨,切成小塊。
2.將荷葉放入大桶中,加入適量的清水,用文火煮約30分鐘左右。
3.待茶湯冷卻後,過濾掉荷葉渣。如果喜歡甜味,可以加入適量的蜂蜜調味。
4.將茶湯裝入瓶子中,放入冰箱保存。
荷葉減肥茶的使用方法:
每日早晚飲用一杯。建議空腹飲用或者飯後1小時飲用。每天飲用不要超過3杯。注意荷葉減肥茶不適宜長期大量飲用,也不適合孕婦和哺乳期婦女。
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