綠豆沙的簡單做法 綠豆沙的烹飪方法
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1、原料:綠豆50g、粳米100g。
2、做法:將綠豆、粳米淘洗乾淨。把綠豆、粳米放入鍋內,加水約500g,煮至米爛汁黏時即可離火食用。每日服食1-2次。
3、功效:綠豆是一種非常好的解暑食品,能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕,與粳米相搭配,煮成粥,又可健脾益氣、養血生津,確為夏季解暑佳品。
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1、原料:綠豆50g、粳米100g。
2、做法:將綠豆、粳米淘洗乾淨。把綠豆、粳米放入鍋內,加水約500g,煮至米爛汁黏時即可離火食用。每日服食1-2次。
3、功效:綠豆是一種非常好的解暑食品,能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕,與粳米相搭配,煮成粥,又可健脾益氣、養血生津,確為夏季解暑佳品。