白蘿蔔怎麼吃減肥 白蘿蔔的減肥吃法
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1、吃白蘿蔔泥是減肥的最好吃法。做白蘿蔔泥時,可選新鮮的白蘿蔔去皮切塊,然後將切好後的蘿蔔倒入沸水中煮10分鐘去掉辣味,然後將煮好的白蘿蔔倒入涼杯中,用料理棒攪打成泥後即可食用。
2、吃白蘿蔔泥可以有效的促進腸胃的蠕動,加速大便的排泄,可以將身體內的毒素排出體外,吃蘿蔔還能增加飽腹感,所以有減肥的作用。
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