白蘿蔔和紅蘿蔔可以一起吃嗎 白蘿蔔和紅蘿蔔一起吃好嗎

1、白蘿蔔和紅蘿蔔不能一起吃的。

2、將紅蘿蔔、白蘿蔔一起調涼菜或一起燉食的烹調方法，會導致其中一種蘿蔔營養價值的降低。此外，這種烹調方法還會誘發“內戰”，這是因為白蘿蔔中維生素C的含量很高，而紅蘿蔔中則含有一種對抗維生素C的分解酶，可破壞白蘿蔔中的維生素C。二者相遇，使白蘿蔔中的維生素C損失慘重，其營養價值自然也就大打折扣。