邊走邊吃早餐好嗎 早上邊走邊吃早餐好嗎

1、早晨邊走邊吃早餐的習慣是很不好的。早晨對人的能量供應是非常重要的，它提供從晚上開始到中午所需的所有能量，如果長時間不好好吃早餐易誘發低血糖以及多種營養不良及代謝疾病。

2、邊走邊吃必然是吃些簡單的快餐，這樣既滿足不了人體所需的營養，走着吃又容易引起消化不良，長時間可形成胃下垂，而且現在城市污染比較嚴重，在路上吃東西容易吸收細菌對身體有害。