三叉神經痛怎麼自我調養

三叉神經痛的自我調養跟預防，在家不去醫院的自我調理注意方法。

方法/步驟

1

飲食要有規律，宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等；飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2

保持精神愉快，避免精神刺激；儘量避免觸及“觸發點”；起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時卧室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質。

3

吃飯漱口，説話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛

注意事項

注意辛辣的食物不要吃，不要熬夜！