鍛鍊記憶力方法 哪些方法有助於增強記憶力呢

1、聯想記憶，我們要將一個東西，聯想成另一個東西，這個方法我們應該平時都有聽説過，聯想記憶法，也可以幫助我們記很多東西。

2、數字記憶，我們可以將一種東西看成一個數字，這樣你在看到這個數字的時候自然而然就會想到這個東西。

3、繪圖記憶，我們可以將這個東西給他繪成圖，然後繪成圖之後我們就會在我們的腦袋裏面就會有這麼一個圖像，更加加深記憶。

4、思維導圖，我們可以通過常規的思維導圖該進行平常生活中的應用，製作，提取關鍵詞來進行頭腦的記憶力

5、記憶力宮殿，創建自己身體的這個記憶力宮殿，打造這個身體的記憶力宮殿，從而起到這個記憶力的提升，這樣能夠更加的增強咱們的記憶。