酵母能吃嗎 酵母可以吃嗎

酵母粉是否可以直接吃是取決於它的種類的。

1、活性酵母。不能直接食用的，因為活酵母進入人體之後會大量繁殖，產生二氧化碳氣體，會引起腸道的脹氣，造成不適，這種酵母必須滅活才能吃。

2、即食酵母。可以吃，它是專門為人體補充營養而培養的一種酵母，是一種健康營養的食品，與其他的酵母相比，它的維生素配比更加科學，能夠滿足人體的營養需求。

3、啤酒酵母粉。這種酵母粉通常被用在減肥中，也算是可以食用的，但是它的味道通常比較苦，維生素的含量也很低，主要是用作動物飼養的，只是一些人將它用來減肥而已。