菠菜功效 菠菜功效是什麼

1、菠菜是日常生活中比較常用的一種蔬菜，營養價值非常高，具有補血止血，降壓，助消化，滋陰平肝等功效。

2、可以作為高血壓、糖尿病、便祕等疾病的食物治療。波菜含有大量的粗纖維，能夠促進消化，治療痔瘡便祕等。

3、同時菠菜含有豐富的胡蘿蔔素，能夠保護視力，明目等功效。此外菠菜含有豐富的維生素、礦物質，鈣、磷、鐵含量非常高，尤其是鐵的含量非常高，對於缺鐵性貧血等有很好的治療作用。