保護嗓子喝什麼泡水 保護嗓子喝哪些東西泡水喝

1、保護嗓子可以在日常生活中飲用金銀花，胖大海，羅漢果或茅巖莓茶等泡水飲用。

2、對於慢性咽喉炎，咽部充血和淋巴濾泡增生有較為明顯的消炎，改善異物感的作用，日常患者應該注意飲食，避免食用辛辣刺激食物，冷飲，火鍋等，以免加重患者症狀，平時應保護用嗓，避免大吼大叫以及發聲過度，另外我們應該多吃蔬菜，水果，適當的進行體育運動和鍛鍊，出門佩戴口罩，有助於預防慢性咽喉炎出現感染或急性發作。