怎麼保護嗓子 如何保護嗓子
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1、多喝水。這是保護嗓子的最簡單有效的方法。當嗓子發乾時,更容易出現狀況。
2、不吃或少吃辛辣。尤其是當嗓子出現出現不適感時,辛辣會增加嗓子的負擔。不單單是辣椒,同樣包括大蒜。大葱等等。
3、因為上火嗓子發炎,可以水裏放點金銀花。當我們上火時,往往會引起嗓子發炎,這時候水裏放上金銀花很有很好的效果。
4、水裏放點胖大海。胖大海可以保護嗓子,大家應該都知道常識。而且胖大海的味道大多數人都可以接受。
5、喝茶也可以保護嗓子。不過假如你要是寒性體質,最好少喝綠茶。
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