中老年人便祕的原因和解決方法 老年便祕的原因及處理方法

1、便祕的原因主要分為功能性便祕和器質性便祕，器質性便祕簡單理解就是各種疾病造成的便祕，需要通過明確診斷和治療相應疾病才能緩解便祕症狀，通常與腸梗阻（各種原因）、直腸與肛門病變以及全身性疾病有關。功能性便祕就是排除疾病因素而產生的便祕，通常與生活飲食、胃腸功能紊亂、腹肌及盆腔肌肉張力差以及濫用瀉藥等因素有關。而流行病學研究顯示功能性便祕在老年人和女性中多見，因此老年便祕的原因與年齡增長有較大關係。

2、生活飲食調理：老年人可通過適當運動、定時排便、規律作息減輕便祕症狀，同時飲食上應多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如玉米、燕麥、菠菜、油麥菜、蘋果、香蕉等，少吃辛辣刺激性食物，如火鍋、燒烤、煙燻食物；

3、手術治療：特別是器質性病變，如果藥物不能緩解便祕症狀，可視情況進行手術治療根治病因，通暢腸道。