一早起來就犯困怎麼回事 為什麼一早起來就犯困
- 經驗
- 關注:3.75K次
1、早上起來犯困,也是失眠的一種,常見原因之一:夜間睡眠不佳導致的,睡醒後清醒時仍然有睏倦感,疲憊感、周身無力感。
2、原因之二:見於焦慮狀態導致的,早上起來犯困,需要抗焦慮治療,可以到神經內科和精神心理就診。
3、原因之三:睡眠時間短,正常人睡眠是7-8小時,可能晚上入睡時間過晚,睡眠不足7-8小時,所以早上起來時有睏倦感。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/92yvn9.html