新鮮香蕉皮泡水喝嗎 知道這些對你身體有好處

相信很多朋友在吃完香蕉之後就會直接將它扔掉，那麼事實上香蕉皮也是有很好的食用價值的，我們可以將它煮水喝。那麼到底能不能用新鮮的香蕉皮煮水喝呢？

香蕉作為一種我們常見的水果，大家可以在市場和超市都能買得到，在這個科技發達的時代，四季似乎都會看到它的身影。現在的人越來越注重養生，所以他們就會想方設法地去找一些方法。那麼今天小編就來給大家講一下，用新鮮香蕉皮能不能泡水來喝呢，希望對於各位有所幫助。

一、可不可以使用新鮮香蕉皮來泡水喝？

其實是可以的，但是我們通常用香蕉皮都是需要長時間的堅持，所以在這裏小編還是建議將香蕉皮曬乾然後在需要飲用的時候再拿出來泡水喝，這樣會比較方便。這主要是因為新鮮的香蕉皮會很容易出現腐爛以及發黴的現象，而且長期食用這樣的香蕉皮會容易招惹細菌的入侵，對於身體來説也是相當不好的。

二、一般來説，我們在煮香蕉皮水的時候大概需要多長時間？

其實我們都知道，香蕉皮是相對來説比較軟的，所以大家在烹煮的時候也不需要那麼長的時間，一般來説大概煮十五分鐘就可以了，這主要是為了不讓香蕉皮煮得太爛，同時也可以將它裏面的營養物質滲透在水裏面，讓人更好地吸收。

三、香蕉皮煮水有哪些作用

1、治療皮膚痕癢的現象

實際上現在由於工業污染等等的問題，很多朋友都會有一些皮膚疾病，常常會讓他們感覺到瘙癢難耐。但是香蕉皮裏面有一些物質能夠消毒，，可以有效地抑制細菌和真菌的生長，所以對於患有皮膚疾病的朋友來説是一大佳品。

患者只需要用香蕉皮煮水，堅持服用一段時間就可以見到效果；除此之外還可以直接將香蕉皮塗抹在患處也能夠達到一個止癢的效果。

2、解決便祕問題

其實現在人生活以及工作壓力都十分大，同時飲食不規律，所以出現便祕問題也是很正常的。那麼用香蕉皮煮水來喝就可以有一個很好地疏通並加快腸道蠕動，因此就可以緩解便祕的現象。

3、舒緩抑鬱症

現在的人面對的事情十分的多，一時間不能排解就會出現精神病。我們都知道抑鬱症是一個隱祕性很強而且不容易被發現，一旦發作就會做出一些傷害自己的事情。所以大家不妨用一些還沒有熟的香蕉皮將它們放進水裏面煮熟來喝，它裏面的血清素能夠有效地緩解悲傷的情緒。

4、降血壓

對於中老年人來説，三高是他們最常見的疾病，而且還不引起其他的併發症。因此小編在這裏建議大家不妨用香蕉皮來煮水，豐富的鉀元素能夠有效地降低身體裏面的血壓，並且能夠擴張血管。

5、治療咳嗽

對於一些身體虛弱或者是小朋友來説，就最容易出現咳嗽的現象，那麼由於香蕉皮有很好的滋潤止咳的作用，如果是因為上火而咳嗽的話，香蕉煮水就是一樣很不錯的選擇。在煮的時候大家不妨加入一定量的冰糖，效果會更加的好。