恢復視力的方法 視力恢復的小技巧
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1、飲食與運動法,多吃胡蘿蔔和蔬菜對眼睛有好處,可以預防夜盲症或乾眼症。
2、轉目法,找一個相對安靜的地方坐着或站着,全身放鬆睜開雙眼轉動眼球。
3、眨眼法,多眨眼睛,眨眼睛有益於放鬆眼部周圍的肌肉,有益於緩解疲勞。
4、眺望遠處法,站在教室的走廊上或是家中的陽台上眺望遠方,最好選一個遠方有樹木的地方,可以盯着樹看,觀察近處的樹,再觀察遠處的樹,遠近交替。
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